Sončne opekline
Sonce je vir energije z mnogimi koristnimi učinki. Na ljudi ima učinek stimuliranja dihanja, krvnega obtoka, presnove, delovanja žlez, nastajanja vitamina D in s tem absorpcije kalcija ter splošnega fizičnega in psihičnega zdravja. Kot vsaka stvar pa ima tudi sonce ob nepravilni zaščiti lahko slabe učinke na kožo. Vsaka porjavitev kože pomeni, da se je sprožil obrambni mehanizem za zaščito celic. Do aktivacije pigmenta melanina pride predvsem zaradi ultravijoličnih žarkov.
Žarki tipa A (UVA) so energijsko najšibkejši in prodrejo najgloblje v kožo od vseh ultravijoličnih žarkov. Drug tip žarkov, ki jih prejemamo od sonca, so UVB žarki, ki prodrejo v povrhnjico in zgornji del usnjice, kjer se dogaja tvorba vitamina D, stimulirajo nastajanje melanina, spodbujajo rast in nastanek novih celic povrhnjice (to prepoznamo kot obrambni mehanizem). Prav ti žarki so odgovorni še za nastanek opeklin, sodelujejo pa tudi pri nastanku kožnega raka.
Za zaščito pred neželenimi učinki sonca imamo v glavnem šest priporočil, in sicer:
- med 10. in 17. uro je sevanje najbolj izrazito, zato se soncu takrat izogibamo,
- če se soncu ne da izogniti, si poiščemo ali ustvarimo senco,
- nosimo ohlapna oblačila z dolgimi rokavi, hlačnicami v živih ali temnih barvah,
- uporabljamo sončna očala, ne le kot modni dodatek,
- uporabljamo vsaj faktor 30, ki ga redno nanašamo, in se soncu namerno ne izpostavljamo
- redno spremljamo UV-indeks, kateremu prilagajamo zaščito.
Na izdelkih za zaščito kože pred soncem je vedno navedena vrednost UV-filtra (SPF 15, 25, 30, 50+ …). Ta vrednost pomeni, koliko časa smo lahko z nanesenim izdelkom izpostavljeni sončnim žarkom, ne da bi prišlo do poškodbe kože. Na primer – nezaščitena koža na soncu pordeči po 5 minutah. Če nanesemo zaščito z zaščitnim faktorjem 15, pomeni, da bomo pred škodljivimi učinki sonca zaščiteni približno 75 minut (SPF 15 pomnožimo s 5 minut = 75 minut).
Na trgu imamo mineralne in kemijske UVfiltre. Mineralni filtri so anorganskega izvora, najpogosteje uporabljamo titanov oksid, nekoč se je uporabljal tudi cinkov oksid, ki pa je bil v zadnjih letih zaradi določenih razlogov opuščen. UV-filtri kemijskega izvora so organske snovi, ki imajo različen obseg delovanja glede na zaščito pred UVA in UVB žarki. Tinosorb S ščiti pred UVB in delno tudi UVA, medtem ko Tinosorb M dobro ščiti pred obema tipoma. Določeni filtri, kot so cinamati in salicilati, redkeje povzročajo fotoalergične senzibilizacije v primerjavi z drugimi.
Za uspešno zaščito pred negativnimi učinki sonca moramo uporabljati zaščito pred obema tipoma žarkov. SPF pomeni Sun Protection Factor, UVA-PF pa pomeni UVA Protection Factor. Kadar izbiramo izdelke za zaščito pred soncem, iščemo tiste, na katerih piše UVB + UVA (po navadi je UVA še obkrožen), saj na ta način dosežemo optimalno zaščito.
Kadar se pred soncem ne zaščitimo dovolj, tvegamo nastanek določenih zdravstvenih stanj. Najpogosteje nastopijo opekline, ki jih delimo na tri stopnje – prvo (pordela koža brez mehurjev), drugo (boleči mehurji, zadebeljena koža) in tretjo (poškodba cele debeline kože, svetla področja, usnjat videz kože). Ob prevelikem izpostavljanju (predvsem glave) lahko nastopi tudi sončarica, ki se kaže kot bleda, vijoličasta koža, nezmožnost potenja, pospešeno in plitvo dihanje, pospešen srčni utrip, glavobol, bruhanje, telesna temperatura nad 40 °C, zmedenost, omotičnost, vrtoglavica, mišični krči in razširjene zenice. V primeru nastanka sončarice osebi pomagamo tako, da jo prestavimo v senčen in hladen prostor, odstranimo čim več oblačil, hladimo s hladno vodo ali mokrimi brisačami oziroma obkladki (na roke, noge, dimlje in vrat), dvignemo noge in masiramo okončine. Če je oseba pri zavesti in ne bruha, naj pije majhne količine vode.
V Sanolaborju imamo variacijo izdelkov za nego kože pred in po sončenju. Za zaščito pred soncem držimo širok spekter dermokozmetike kot tudi naravne kozmetike. Naš asortiman je res širok, zato se za vsakega najde pravi produkt. Če je težava mastna koža z mozolji ali aknami, se najde od gel-krem do fluidov in pršil. Podobno imamo tudi za nego kože s hiperpigmentacijami, alergijami in suho do atopično kožo. Največja izbira je med izdelki s kemijskimi UV-filtri zaradi dokazane večje učinkovitosti. Na voljo so tudi olja, mleka, kreme in pršila, ki vsebujejo mineralne filtre, po navadi raje uporabljene na otroški koži. Če je kljub zaščiti prišlo do manjših opeklin, držimo še nego po sončenju, ki je primerna za vse tipe kože, prav tako pa tudi gele iz aloe vere, ki so najboljša naravna rešitev pri takšnih težavah. Aloe vera v gelu hladi, vlaži in regenerira kožo. Po nanosu zaradi hladilnega učinka nudi takojšnje olajšanje.
Avtorica članka: farm. teh. Lana Kopčič,
prodajalna Sanolabor Slovenska Bistrica
