Podroben opis

Thera-Band® elastična palica je oblikovana tako, da omogoča izboljšanje moč prijema in moč mišic zgornjega dela telesa, dovoljuje oscilacijska gibanja za živčno mišični trening in trening ravnotežja.

Zakaj kupiti Thera-Band® izdelek?
Thera-band® je svetovna vodilna blagovna znamka za progresivni sistem vadbe pri profesionalni rehabilitaciji, vrhunskem treningu, skupinski vadbi in vadbi doma za vse generacije.

Thera-Band® blagovna znamka ima že od leta 1978 priznan mednarodni ugled s strani fizioterapevtov, vrhunskih in osebnih trenerjev, za dokazano učinkovitost, kakovost, raziskave in razvoj.

Navodila

Shranjevanje in čiščenje

Thera-Band® elastične palice Flexbar ne smete shranjevati izpostavljene direktemu soncu, saj lahko čez čas spremeni barvo in površino materiala.
Prav tako se je potrebno izogibati shranjevanju in uporabi elastičnih palic pri ekstremnih temperaturah (-/+C°).
Umazane elastične palice Flexbar enostavno očitstite z vlažno krpo ali z vodo in milom ter posušite na zraku.

Področja uporabe

Elastična palica Flexbar je idealna za krepitev prijema in mišic zgornjih okončin, za stabilizacijo (nevromišični in koordinativni trening srednje majhnih tresenj palice), kot tudi za mobilizacijo sklepov in mehkega tkiva.
Zelo priporočljivo za specifični trenig različnih športov (smučanje, lokostrelstvo, golf, igre z žogo...).

Pravilna izvedba treninga

Za preprečitev nepotrebnih poškodb pri vadbi z elastično palico Flexbar, pre uporabno redno preverite elasitčno palico za možne poškodbe. V primeru najdenih poškodb na elastični palici Flexbar, jo takoj zamenjajte z novo.

Neprimerna in nepremišljena uporaba elastične palice Flexbar lahko povzroči hude poškodbe. Zato izvajajte le varne vaje in vaje brez bolečin. Uporaba na lastno odgovornost.

Začnite vedno od lažje do težje težavnostne stopnjem (upor/barva) in od enostavne do kompleksne vaje.
Pri izvajanju vaj pazite na pravilno držo ter izvajajte vaje v začetni in končni poziciji počasi in kontrolirano.

Trening izvajajte brez bolečin. V primeru bolečin takoj prekinite z vadbo in nadaljujte šele po krajšem odmoru. V primeru ponavljajočih bolečin se pred ponovno vadbo posvetujte z zdravnikom, fizioterapevtom ali fitnes inštruktorjem. 

Med posameznimi vajami drže in vedno ko začutite večjo utrujenost mišic, naredite krajši odmor ali zamenjajte stran vadbe (druga roka).
Izmenično lahko izvajate tako dinamične kot tudi statične vaje.
Vedno izvajajte vaje za desno in levo stran telesa, tudi če je pri vajah prikazana le ena stran.

Opozorila

Thera-Band® elastične palice Flexbar ni igrača za otroke! Trening otrok z elastično palico se izvaja pod nadzorom odrasle osebe.

Sestava

Izdelano iz naravne gume.