Težave z zaprtjem?
Zaprtje moramo prepoznati kot resno težavo. Pravočasno moramo poskrbeti za redno prebavo, ki je pomembna za ohranjanje zdravja in dobro počutje.
Poletna zabava z ingverjevim napitkom
Ali ste vedeli, da se ingver uporablja skozi vse leto? Pozimi nam ingver greje telo, poleti pa v obliki napitkov nudi tako potrebno osvežitev.
Olje pšeničnih kalčkov je najbogatejši naravni vir vitamina E
Z rednim uživanjem olja pšeničnih kalčkov povprečna odrasla oseba pokrije dnevne potrebe po vitaminu E ter 40 % dnevnih potreb po omega 6 in omega 3 maščobnih kislinah.
Kako varno do zdrave in porjavele kože
Zagorela polt je lepa le, če je zdrava! Če danes začnete skrbeti za vaše notranje zdravje kože, imate še vedno dovolj časa, da postanete zmagovalci poletja – z zdravo in čudovito porjavelo poltjo.
Prhljaju so sedaj šteti dnevi
Prhljaj je ena najbolj pogostih kožnih težav, ki za prizadete predstavlja predvsem velik estetski problem. Mnogi zmotno menijo, da je prhljaj posledica slabe higiene.
Kako ostati zdrav v vse bolj onesnaženem okolju?
Vsak dan v naše telo vdre več strupov kot včeraj. Zaradi njihovega delovanja smo težki in počasni, poleg tega zmanjšujejo naše zmogljivosti in onemogočajo normalno delovanje telesa.
S konopljo proti kožnim težavam
Inovativen pristop v boju proti mozoljem in drugim kožnim težavam žanje uspehe.
Zdravo črevo, srečno telo
Skozi leta nepravilnega prehranjevanja se na stenah prebavnega trakta nabirajo strupene obloge, ki povzročajo prehajanje strupov v krvni obtok in upočasnjujejo prebavo. Zdaj je čas, da očistimo svoje telo in prebudimo prebavo na naraven način.
Vložki in tamponi iz 100 % bombaža
Ginekologi pri ženski higieni priporočajo naravne izdelke, najbolje takšne, ki so iz 100 % bombaža.
Brez idej za zdrav in okusen zajtrk ali malico?
Pogosto se vrtimo v začaranem krogu dolgočasnih izbir in potrebujemo le nekaj navdiha, da zajtrki doma in malice v službi spet postanejo zabavni in kar je najbolj pomembno - zdravi.
Nasveti za okrepitev imunskega sistema otrok
Pred novo sezono prehladov, viroz in gripe se starši sprašujejo, kako dobro poskrbeti za dober imunski sistem svojih otrok.
Nad vaginalna vnetja s higienskimi izdelki iz 100-odstotnega bombaža
Raziskave kažejo, da ženske le redko povezujejo glivična in druga vaginalna vnetja ali draženja kože z izbiro določenih vložkov in tamponov.
Sladkanje brez slabe vesti
Sladkorja v čokoladi ne sme biti preveč, ko pa sežete po čokoladi, izberite tako, kjer ni dodanih sladkorjev in umetnih sladil.
Kako si pri zvinih in nategih lahko pomagam sam?
Najpogostejše športne poškodbe so zvini in nategi. Osnovno zdravljenje v teh primerih je R.I.C.E. terapija, s katero zmanjšate bolečino in oteklino ter pospešite celjenje.
Izognite se najpogostejšim napakam pri pripravi smoothijev
Smoothiji so odlični za vaše zdravje, vendar le, če jih pravilno pripravite.
Poskrbite za higieno svojega glasu
Ne glede na to, ali gre za službo ali hobi, vedno smo odvisni od svojega glasu. Vaš glas je posledica številnih mehanizmov, ki delujejo skupaj. Zdrav glas je kombinacija zdravih govornih navad in zdravega okolja.
Razstrupljanje in posebna zelena molekula
V mnogih pogledih narava kar sama poskrbi za posamezne učinkovine, ki nam priskočijo na pomoč pri marsikateri težavi. Ena od teh je posebna molekula - klorofil.
Inovativne rešitve za težave z vezmi, mišicami in sklepi
Pogosto je tudi razmišljanje, »ker me boli koleno/križ, potrebujem opornico«. Prvo prepričanje je zmotno, drugo razmišljanje pa pogosto ni pravilno.
Nasveti za dober zrak v notranjih prostorih
V zaprtih notranjih prostorih, kjer preživimo veliko časa, je zrak najslabše kvalitete.
Otrok in strah pred zobozdravnikom
Skrb za ustno higieno se začne, še preden začnejo izraščati prvi zobki. Nega otroških ust je takrat v domeni staršev, ki s svojim odnosom do čiščenja zob pomembno vplivajo tudi na otroka.
Preprečimo jesenski stres in izčrpanost
Jesen za marsikoga predstavlja začetek stresa in napetosti zaradi vrnitve v hiter tempo življenja, vsakodnevno rutino službenih, šolskih in domačih obveznosti.
Kako pomagati pri obolenjih sklepov?
Gibljivost sklepov ni odvisna le od oblike sklepa, ampak tudi od struktur, ki ga obdajajo (mišic, vezi, ovojnice).
Celiakija, pa kaj!
Tudi bolniki s celiakijo živijo kakovostno in brez posebnih težav. Pri tem morajo upoštevati nekaj navodil.
Jabolko na dan odžene zdravnika stran
Slovenci od vsega sadja pojemo največ jabolk. Vsi namreč poznamo star pregovor, ki pravi, da eno jabolko na dan odžene zdravnika stran.
Naredite si svojo kremo
Glavna prednost naravne kozmetike je ta, da se v njej ne uporablja nevarnih in zdravju škodljivih snovi.
Medicinske gobe
Raziskave so potrdile, da imajo gobe ugodno hranilno sestavo, saj imajo veliko vsebnost vlaknin (neprebavljive), majhno vsebnost maščob in visoko vsebnost beljakovin.
Pripravite kožo na sonce
Preden boste kožo izpostavili soncu, jo je potrebno ustrezno pripraviti in zaščititi. Pravilna zaščita pa je sestavljena iz več delov.
Naučimo otroke jesti zdravo hrano
Otroku bomo naredili veliko uslugo, če ga bomo navadili na zdravo hrano. In starši smo tisti, ki imamo moč postaviti prehranske temelje naših otrok.
Čudežna WC pručka
Zaprtost pomeni redko iztrebljanje majhnih količin blata, ki ga običajno spremlja mučno napenjanje. Težava prizadene veliko ljudi.
Čudodelni topilec maščob
Dandanes skorajda vsi sanjamo o vitkejši postavi. Kljub silni želji pa večina diet propade, zato so toliko bolj dobrodošle novice o naravnih rastlinskih pripravkih.
Naturopati priporočajo encime
Morda boste ob besedah kaskadno fermentirani bio koncentrati debelo pogledali, a v resnici to še zdaleč ni tako komplicirana stvar, kot se sliši.
Naravna pomoč pri lajšanju prebavnih težav
Psyllium ali indijski trpotec je lupina indijskega trpotca in velja za eno najučinkovitejših sredstev za lajšanje prebavnih težav in čiščenje črevesja.
Očistite se nabranih oblog
Med prazniki smo se nekoliko bolj prepustili kulinaričnim užitkom, prenajedanje pa lahko pusti neprijetne posledice. Sedaj je idealni čas za razstrupljanje telesa.
Premagajte spomladansko utrujenost
Končno je v naše kraje prišla pomlad, z njo pa tudi utrujenost, brezvoljnost, izčrpanost. Spomladanska utrujenost ni bolezen, ampak je stanje, ki se pojavi ob menjavi letnega časa.
Biorazgradljiva rokavica
Biorazgradljive rokavice iz nitrila, za vse, ki želijo varovati okolje z zmanjšanjem količine odpadkov.
Obolenja sklepov
Sklepi so gibljive povezave, ki omogočajo, da se kosti lahko gibljejo. Gibljivost ni odvisna le od oblike sklepa, ampak tudi od struktur, ki ga obdajajo (mišic, vezi, ovojnice).
Zobna gniloba
Čeprav so zobne obloge oziroma bakterije v njih vzrok tako za zobno gnilobo kot za vnetje dlesni, teh stanj ne povzročajo iste bakterije.
Chia semena
Chia semena so pomemben vir beljakovin, kalcija, niacina (vitamin B3), magnezija, železa, tiamina (vitamin B1), mangana, vitamina E, fosforja, antioksidantov, vlaknin in maščobnih kislin.
Ko zanohtnica nas doleti, močno boli!
Zanohtnica je najpogostejša okužba kože na rokah. Nastane v prvi vrsti zaradi poškodbe obnohtnega tkiva.
Preležanine
»Rdečina, ki na pritisk s prstom ne pobledi, je že razjeda I. stopnje in potrebuje takojšnjo oskrbo«, opozarjajo zdravstveni delavci.
Kako si lahko pomagamo pri kašlju?
Pri kašlju so zelo pomembni tako imenovani nefarmakološki ukrepi, torej vse tisto, kar je dobro narediti, pa ni zdravilo.
Ameriški slamnik
Ameriški slamnik se pogosto uporablja v zdravilne namene, saj ima ugodne učinke na imunski sistem.
Zakaj pozimi pogosteje zbolimo?
Je razlog samo v mrazu in pomanjkanju sončka? Poglejmo si nekaj najpogosteje spregledanih zunanjih in notranjih dejavnikov, zaradi česar pozimi hitreje zbolimo.
Novo leto, nov začetek
Novo leto je čas, ko pogledamo naprej in sprejmemo številne novoletne zaobljube.
Ponujamo vam nekaj nasvetov za zdrav način življenja v novem letu.
Na pomoč, moj otrok je prehlajen
Prehladi pri majhnih otrocih lahko korenito spremenijo ritem in ubranost celotne družine. Kako si lahko pomagamo?
Suhost nožnice je resen, a rešljiv problem
Kar polovica žensk v obdobju po menopavzi toži zaradi upada spolne želje in manjše spolne dejavnosti tudi zaradi bolečih spolnih odnosov.
Kako pravilno izmeriti krvni tlak?
Povišan krvni tlak je eden glavnih dejavnikov tveganja za razvoj bolezni srca in ožilja, zato je pomembno, da poznamo vrednost svojega krvnega tlaka.
Izgubljanje kilogramov z zeleno kavo
Že kar nekaj časa se predvsem med pripadnicami ženskega spola sliši debata o zeleni kavi, ki naj bi uspešno vplivala na nadzor telesne teže.
So vaše noge utrujene?
Utrujene noge, otečeni gležnji, občutek mravljinčavosti ali zbadanje v nogah so lahko prvi znaki za začetek venskega obolenja.
Pooperativno perilo
V večini držav je rak dojk najpogostejši rak pri ženskah. V EU zboli na leto 330.000 žensk in pri 45 odstotkih vseh je treba odstraniti eno ali obe dojki.
Poskrbite za svoje oči
Suhe, pekoče in razdražene oči povzroča veliko dejavnikov. Med najpogostejšimi so suh zrak, večurno gledanje v računalnik, onesnažen zrak in številni drugi dejavniki.
Poskrbite za nego kože
Bio-Oil je je namensko olje za nego kože, ki pomaga izboljšati videz brazgotin, strij in neenakomerne polti. Vsebuje sivkino, rožmarinovo, kamilično in ognjičevo olje.
Dobra prebava za močan imunski sistem
Jesen je zadnji čas, da okrepimo naš imunski sistem in telo pripravimo na zimo. S podporo naše naravne obrambe se lahko obranimo pred marsikatero nevšečnostjo, ki prežijo na nas v hladnejših mesecih.
Superživila v nosečnosti
Številne nosečnice se v nosečnosti še posebej posvečajo zdravi prehrani, saj v njih raste novo življenje, ki je popolnoma odvisno od hranil, ki jih prejema po popkovini.
Naravne gobice za čiščenje obraza
Konjac gobice so gobice za obraz in telo, ki so narejene iz popolnoma naravnih vlaken. S pomočjo svoje naravne alkalnosti uravnavajo kislost kože in sebum.
HyperOil za oskrbo in celjenje ran
HyperOil je prvi povsem naraven produkt za celjenje in oskrbo vseh vrst ran v vseh fazah. Zaradi enostavne uporabe, širokega spektra delovanja in učinkovitosti ga lahko uporabljamo tudi izven zdravstvenih ustanov in brez prisotnosti medicinskega osebja.
Kroglice za treniranje mišic medeničnega dna
Trening z vaginalnimi kroglicami se priporoča za treniranje mišic medeničnega dna in pomeni preventivo pred urinsko inkontinenco. Blagodejno vpliva tudi na oslabljene mišice med in po nosečnosti.
Za tekače: Priprave na Ljubljanski maraton
Sanolabor ponuja širok nabor izdelkov, ki jih potrebujete za zdravo gibanje in vam pomagajo blažiti težave pri večjih športnih naporih. Naj vam priprav na veliki tekaški dogodek ne preprečijo bolečine ali poškodbe, zato poskrbite za preventivo.
Prijava na e-novice
Sledite nam