Sanolabor

 
Ob prehladu in kašlju posezite po toplem zeliščnem čaju

Ob prehladu in kašlju posezite po toplem zeliščnem čaju

Zeliščarji učijo, da za vsako bolezen raste rožica, zato ob prehladu, gripi ali drugih virusnih obolenjih v dihalih že od nekdaj radi posežemo tudi po toplih zeliščnih čajih.

Magnezij - nepogrešljiv mineral

Magnezij - nepogrešljiv mineral

Magnezij je nujno potreben za izboljšanje oziroma vzdrževanje psihofizične kondicije prav vsakogar. 

Za boljše učenje, pozornost, koncentracijo

Za boljše učenje, pozornost, koncentracijo

Pozornost in koncentracija pri otrocih vse bolj upada, naraščata pa slabo razpoloženje in hiperaktivnost. Kako otroku zagotoviti uravnoteženo prehrano, ki bo zadovoljila njegove potrebe pri razvoju, učenju in zdravju.

Rizični dejavniki za razvoj demence

Rizični dejavniki za razvoj demence

Vzroki za nastanek demence niso povsem znani, a obstajajo pomembni rizični dejavniki, na katere imamo kot posamezniki vpliv s preventivnim delovanjem. 

Kaj moramo vedeti o naravnih statinih?

Kaj moramo vedeti o naravnih statinih?

Povečana vrednost holesterola je eden največjih dejavnikov tveganja za pojav srčne in možganske kapi. Zato je ozaveščanje o tem, kaj je lahko razlog za nastanek povišanega holesterola, bistvenega pomena. Ali prihodnost zniževanja holesterola pripada naravnim statinom?

Olje pšeničnih kalčkov je nujni del uravnotežene prehrane diabetikov

Olje pšeničnih kalčkov je nujni del uravnotežene prehrane diabetikov

Ste diabetik, imate hipotiroidozo, jemljete oralne kontraceptive, imate ledvične ali gastrointestinalne motnje? Priporočamo vam uživanje olja pšeničnih kalčkov!

Brezov sok je čisto in obnovljivo darilo narave

Brezov sok je čisto in obnovljivo darilo narave

Brezov sok je raztopina hranil, ki jih proizvaja breza. Spomladi se ta osvežujoča tekočina pretaka po deblu iz korenin v krošnjo.

Pripravite kožo na sonce že sedaj in preprečite alergije na sonce

Pripravite kožo na sonce že sedaj in preprečite alergije na sonce

Preobčutljivost na sonce je lahko odziv na premočne pripravke v kremah za sončenje ter odziv telesa na preveč toksinov v koži in telesu. Proces  čiščenja, razstrupljanja telesa poteka namreč tudi skozi kožo, sonce in morska voda pa ta proces še povečata.
 

MACA - Čudežna rastlina iz visokih Andov

MACA - Čudežna rastlina iz visokih Andov

Maca je rastlina iz Andov, ena redkih, ki so se na nadmorski višini več kot 4400 m uspele prilagoditi težkim razmeram. Perujski Indijanci jo že stoletja cenijo zaradi njenega podzemnega koreninskega dela, ki upravičeno nosi ime "čudežna korenina".

S prehrano do močnega imunskega sistema

S prehrano do močnega imunskega sistema

Na delovnem mestu na vas pogosto preži stres. Roki si sledijo drug za drugim, v delovni vnemi pa namesto po kakovostnem obroku posežete po nezdravi hrani. Služba se pogosto zavleče v pozne popoldanske ure, manj časa preživite na soncu in na svežem zraku, zaradi nizkih temperatur pa se selite iz zaprtega v zaprt prostor. Vam je znano?

Feniletilamin - hormon sreče

Feniletilamin - hormon sreče

Ljudje že več tisoč let iščejo čudežno formulo za srečo in ljubezen. Pa ta zares obstaja? Feniletilamin (PEA) vsakodnevno nastaja v našem organizmu. Kadar smo zaljubljeni in srečni ga v možganih nastaja več. Feniletilamin se zaradi svoje sposobnosti spodbujanja empatije in dobre volje imenuje »hormon sreče«.

Spet v vrtec in šolo: kako okrepiti imunski sistem otroka

Spet v vrtec in šolo: kako okrepiti imunski sistem otroka

Je tudi vaš otrok jeseni, ko se vrne v vrtec ali šolo, neprestano bolan? Komaj se pozdravi, pa se že spet naleze druge bolezni? Preverite, kako ga zaščititi pred virusi in kako ravnati, da se okužbe ne bi ponavljale v nedogled.

Tudi pozimi lahko tečete na prostem

Tudi pozimi lahko tečete na prostem

"Tek pozimi? Ko temperature padejo, me ne vidiš več zunaj!" je običajna reakcija številnih rekreativnih tekačev, ki jih sicer od pomladi do jeseni pogosto videvamo na tekaških poteh. A s primernimi oblačili in obutvijo ter ob upoštevanju nasvetov je lahko tek pozimi prijeten pa tudi izredno koristen za zdravje.

Recepti za zdrave in okusne jedi z razmaščenimi pšeničnimi kalčki

Recepti za zdrave in okusne jedi z razmaščenimi pšeničnimi kalčki

Razmaščeni pšenični kalčki so suh mlevski izdelek, v obliki grobo mlete moke, rumeno-rjave barve ter prijetnega okusa po orehih, pridobljeni po hladnem stiskanju olja. Imajo visoko biološko vrednost, izraženo v visoki vsebnosti beljakovin, vlaknin in vitaminov. Pripravili smo nekaj receptov za sladke in slane jedi z razmaščenimi kalčki.

Ima tudi vaš otrok težave s koncentracijo in učenjem?

Ima tudi vaš otrok težave s koncentracijo in učenjem?

Ker otrokom kronično primanjkuje pomembnih hranilnih snovi, ki so v obdobju rasti in razvoja še kako potrebni, oplemenitimo sodobno prehrano z naravnimi in učinkovitimi dodatki, z modrozeleno algo AFA oz. klamatsko algo.

Vse, kar morate vedeti o CBD smoli

Vse, kar morate vedeti o CBD smoli

CBD smola je obnorela svet. Število rednih uporabnikov CBD konopljine smole oziroma olja v svetu skokovito narašča. Katera so najbolj raziskana področja delovanja CBD kanabinoida, iz česa je pridobljena ta cenjena učinkovina, kaj vsebuje, zakaj je tako učinkovita in na kakšne načine jo lahko uživamo?

Razstrupite in prečistite telo

Razstrupite in prečistite telo

Preveč sladkorja, težko prebavljive, mastne in nezdrave hrane, premalo gibanja, še posebej v zimskem času in po prazničnih dneh – vse to predstavlja veliko obremenitev za naš organizem. Zato se še posebej v spomladanskem času priporoča kompletno čiščenje telesa.

Razstrupite jetra

Razstrupite jetra

Za telo je vsaka tuja snov, tudi presežki hranil, alkohola, zdravil, potencialna nevarnost, ki jo je treba razgraditi in odstraniti z organizma. Glavno vlogo pri tem prevzemajo jetra. Jetra so namreč čistilna naprava našega telesa.

Najbolj inovativno živilo 2018: Ajdove testenine iz pšeničnih kalčkov Moleum

Najbolj inovativno živilo 2018: Ajdove testenine iz pšeničnih kalčkov Moleum

AJDOVE testenine iz pšeničnih kalčkov Moleum so razglašene za Najbolj inovativno živilo leta 2018 v skupini testenine, ki ga vsako leto razpiše Inštitut za nutricionistiko.

6 nasvetov za lepo kožo v zimskem času

6 nasvetov za lepo kožo v zimskem času

Zima naši koži nalaga veliko dela. Ko padejo temperature, pade tudi nivo vlage v naši koži. Nizke temperature in velike temperaturne razlike so glavni krivci za simptome zimske kože. 

Ali iščete praktično darilo za svoje najdražje?

Ali iščete praktično darilo za svoje najdražje?

Zbrali smo nekaj predlogov praktičnih daril za zdravje in boljše počutje.

Kako do umirjenosti in boljšega spanca

Kako do umirjenosti in boljšega spanca

Poleg zdrave prehrane in zadostnega gibanja je spanje najpomembnejši gradnik odpornosti v času virusnih obolenj ali v obdobju napetosti in stresa. Svetujemo kako do boljšega spanca.

Prelistajte e-revijo: Z naravo je vse bolj zdravo

Prelistajte e-revijo: Z naravo je vse bolj zdravo

Jesen je že tu, zima prihaja in spet trepetamo pred virusi in bakterijami. Naj to sezono bolezen ostane pred zaprtimi vrati!

Ni vsa ekološka kozmetika enako ekološka

Ni vsa ekološka kozmetika enako ekološka

Če želimo zmanjšati vnos kemikalij in strupov v telo, je uporaba certificirane ekološke kozmetike domala enako pomembna kot uživanje polnovredne ekološke hrane.
 

Za zdrav in učinkovit trening

Za zdrav in učinkovit trening

Sanolabor ponuja širok nabor izdelkov za zdravo gibanje in blaženje težav pri večjih športnih naporih. Naj vam treninga ne preprečijo bolečine ali poškodbe, zato poskrbite za preventivo.

Težave z zaprtjem?

Težave z zaprtjem?

Zaprtje moramo prepoznati kot resno težavo. Pravočasno moramo poskrbeti za redno prebavo, ki je pomembna za ohranjanje zdravja in dobro počutje.

Poletna zabava z ingverjevim napitkom

Poletna zabava z ingverjevim napitkom

Ali ste vedeli, da se ingver uporablja skozi vse leto?  Pozimi nam ingver greje telo, poleti pa v obliki napitkov nudi tako potrebno osvežitev. 

Olje pšeničnih kalčkov je najbogatejši naravni vir vitamina E

Olje pšeničnih kalčkov je najbogatejši naravni vir vitamina E

Z rednim uživanjem olja pšeničnih kalčkov povprečna odrasla oseba pokrije dnevne potrebe po vitaminu E ter 40 % dnevnih potreb po omega 6 in omega 3 maščobnih kislinah. 

Kako varno do zdrave in porjavele kože

Kako varno do zdrave in porjavele kože

Zagorela polt je lepa le, če je zdrava! Če danes začnete skrbeti za vaše notranje zdravje kože, imate še vedno dovolj časa, da postanete zmagovalci poletja – z zdravo in čudovito porjavelo poltjo.

 

Kako ostati zdrav v vse bolj onesnaženem okolju?

Kako ostati zdrav v vse bolj onesnaženem okolju?

Vsak dan v naše telo vdre več strupov kot včeraj. Zaradi njihovega delovanja smo težki in počasni, poleg tega zmanjšujejo naše zmogljivosti in onemogočajo normalno delovanje telesa.

Prhljaju so sedaj šteti dnevi

Prhljaju so sedaj šteti dnevi

Prhljaj je ena najbolj pogostih kožnih težav, ki za prizadete predstavlja predvsem velik estetski problem. Mnogi zmotno menijo, da je prhljaj posledica slabe higiene.

S konopljo proti kožnim težavam

S konopljo proti kožnim težavam

Inovativen pristop v boju proti mozoljem in drugim kožnim težavam žanje uspehe.

Zdravo črevo, srečno telo

Zdravo črevo, srečno telo

Skozi leta nepravilnega prehranjevanja se na stenah prebavnega trakta nabirajo strupene obloge, ki povzročajo prehajanje strupov v krvni obtok in upočasnjujejo prebavo. Zdaj je čas, da očistimo svoje telo in prebudimo prebavo na naraven način.

Vložki in tamponi iz 100 % bombaža

Vložki in tamponi iz 100 % bombaža

Ginekologi pri ženski higieni priporočajo naravne izdelke, najbolje takšne, ki so iz 100 % bombaža.

Brez idej za zdrav in okusen zajtrk ali malico?

Brez idej za zdrav in okusen zajtrk ali malico?

Pogosto se vrtimo v začaranem krogu dolgočasnih izbir in potrebujemo le nekaj navdiha, da zajtrki doma in malice v službi spet postanejo zabavni in kar je najbolj pomembno - zdravi.

Nasveti za okrepitev imunskega sistema otrok

Nasveti za okrepitev imunskega sistema otrok

Pred novo sezono prehladov, viroz in gripe se starši sprašujejo, kako dobro poskrbeti za dober imunski sistem svojih otrok. 

Nad vaginalna vnetja s higienskimi izdelki iz 100-odstotnega bombaža

Nad vaginalna vnetja s higienskimi izdelki iz 100-odstotnega bombaža

Raziskave kažejo, da ženske le redko povezujejo glivična in druga vaginalna vnetja ali draženja kože z izbiro določenih vložkov in tamponov. 

Sladkanje brez slabe vesti

Sladkanje brez slabe vesti

Sladkorja v čokoladi ne sme biti preveč, ko pa sežete po čokoladi, izberite tako, kjer ni dodanih sladkorjev in umetnih sladil. 

Kako si pri zvinih in nategih lahko pomagam sam?

Kako si pri zvinih in nategih lahko pomagam sam?

Najpogostejše športne poškodbe so zvini in nategi. Osnovno zdravljenje v teh primerih je R.I.C.E. terapija, s katero zmanjšate bolečino in oteklino ter pospešite celjenje.

Izognite se najpogostejšim napakam pri pripravi smoothijev

Izognite se najpogostejšim napakam pri pripravi smoothijev

Smoothiji so odlični za vaše zdravje, vendar le, če jih pravilno pripravite.

Poskrbite za higieno svojega glasu

Poskrbite za higieno svojega glasu

Ne glede na to, ali gre za službo ali hobi, vedno smo odvisni od svojega glasu. Vaš glas je posledica številnih mehanizmov, ki delujejo skupaj. Zdrav glas je kombinacija zdravih govornih navad in zdravega okolja.

 

Razstrupljanje in posebna zelena molekula

Razstrupljanje in posebna zelena molekula

V mnogih pogledih narava kar sama poskrbi za posamezne učinkovine, ki nam priskočijo na pomoč pri marsikateri težavi. Ena od teh je posebna molekula - klorofil.

Inovativne rešitve za težave z vezmi, mišicami in sklepi

Inovativne rešitve za težave z vezmi, mišicami in sklepi

Pogosto je tudi razmišljanje, »ker me boli koleno/križ, potrebujem opornico«. Prvo prepričanje je zmotno, drugo razmišljanje pa pogosto ni pravilno.

 

Nasveti za dober zrak v notranjih prostorih

Nasveti za dober zrak v notranjih prostorih

V zaprtih notranjih prostorih, kjer preživimo veliko časa, je zrak najslabše kvalitete.  

Otrok in strah pred zobozdravnikom

Otrok in strah pred zobozdravnikom

Skrb za ustno higieno se začne, še preden začnejo izraščati prvi zobki. Nega otroških ust je takrat v domeni staršev, ki s svojim odnosom do čiščenja zob pomembno vplivajo tudi na otroka. 

Preprečimo jesenski stres in izčrpanost

Preprečimo jesenski stres in izčrpanost

Jesen za marsikoga predstavlja začetek stresa in napetosti zaradi vrnitve v hiter tempo življenja, vsakodnevno rutino službenih, šolskih in domačih obveznosti. 

Kako pomagati pri obolenjih sklepov?

Kako pomagati pri obolenjih sklepov?

Gibljivost sklepov ni odvisna le od oblike sklepa, ampak tudi od struktur, ki ga obdajajo (mišic, vezi, ovojnice).

 

Celiakija, pa kaj!

Celiakija, pa kaj!

Tudi bolniki s celiakijo živijo kakovostno in brez posebnih težav. Pri tem morajo upoštevati nekaj navodil.

Jabolko na dan odžene zdravnika stran

Jabolko na dan odžene zdravnika stran

Slovenci od vsega sadja pojemo največ jabolk. Vsi namreč poznamo star pregovor, ki pravi, da eno jabolko na dan odžene zdravnika stran.

Naredite si svojo kremo

Naredite si svojo kremo

Glavna prednost naravne kozmetike je ta, da se v njej ne uporablja nevarnih in zdravju škodljivih snovi.

Medicinske gobe

Medicinske gobe

Raziskave so potrdile, da imajo gobe ugodno hranilno sestavo, saj imajo veliko vsebnost vlaknin (neprebavljive), majhno vsebnost maščob in visoko vsebnost beljakovin.

Pripravite kožo na sonce

Pripravite kožo na sonce

Preden boste kožo izpostavili soncu, jo je potrebno ustrezno pripraviti in zaščititi. Pravilna zaščita pa je sestavljena iz več delov.

Naučimo otroke jesti zdravo hrano

Naučimo otroke jesti zdravo hrano

Otroku bomo naredili veliko uslugo, če ga bomo navadili na zdravo hrano. In starši smo tisti, ki imamo moč postaviti prehranske temelje naših otrok. 

Čudežna WC pručka

Čudežna WC pručka

Zaprtost pomeni redko iztrebljanje majhnih količin blata, ki ga običajno spremlja mučno napenjanje. Težava prizadene veliko ljudi. 

Čudodelni topilec maščob

Čudodelni topilec maščob

Dandanes skorajda vsi sanjamo o vitkejši postavi. Kljub silni želji pa večina diet propade, zato so toliko bolj dobrodošle novice o naravnih rastlinskih pripravkih.

Naturopati priporočajo encime

Naturopati priporočajo encime

Morda boste ob besedah kaskadno fermentirani bio koncentrati debelo pogledali, a v resnici to še zdaleč ni tako komplicirana stvar, kot se sliši.

Naravna pomoč pri lajšanju prebavnih težav

Naravna pomoč pri lajšanju prebavnih težav

Psyllium ali indijski trpotec je lupina indijskega trpotca in velja za eno najučinkovitejših sredstev za lajšanje prebavnih težav in čiščenje črevesja. 

 

Očistite se nabranih oblog

Očistite se nabranih oblog

Med prazniki smo se nekoliko bolj prepustili kulinaričnim užitkom, prenajedanje pa lahko pusti neprijetne posledice. Sedaj je idealni čas za razstrupljanje telesa.