Utrujenost
Utrujenost bi lahko opisali kot občutek nemoči in splošno pomanjkanje vitalnosti, tako telesne kot duševne. Kratkotrajna utrujenost ni zaskrbljujoča in jo srečamo po virozah, pri pomanjkanju spanja ali težjih naporih, ki pa hitro mine s počitkom ali s spremembo aktivnosti.
Ste nenehno utrujeni? Zaradi utrujenosti lahko pride do pomanjkanja vitalnosti in moči, težav s koncentracijo in spominom, motenj spanja, slabše delovne uspešnosti in opuščanja vsakodnevnih aktivnosti.
Nikar ne ignorirajte simptomov. Rešitev je sprememba načina življenja, življenskega stila in prehranjevalnih navad. Počitek, gibanje na svežem zraku, dovolj vnosa tekočin in naj bodo vaša podpora prehranska dopolnila bogata s polifenoli, minerali, vitamini, klamatsko algo, konopljo ali adaptogenimi zelišči, s katerimi si povrnete izgubljeno energijo ter zaživite polno in ustvarjalno življenje.
Če kljub tem ukrepom ne izboljšate počutja, je lahko vzrok za nenehno utrujenost nekoliko bolj resen in potrebuje profesionalni pristop.
