Sanolabor

 

Šifra:

Thera-Band elastičen trak




Thera-Band elastičen trak
    Za povečavo kliknite na sliko

Elastični trakovi Thera-Band® so primerni za terapijo, rehabilitacijo, športni trening in vadbo doma. Več>>

7,63 €
    V košarico

Izdelka ni na zalogi v spletni trgovini.
Dobava: predvidoma 1 teden.

Blagovna znamka:

Thera-Band

Thera-Band

Podroben opis

Razlika med Thera-Band® elastičnim trakom in klasičnimi utežmi
Vadba z elastičnimi trakovi Thera-Band® je bolj kvalitetna, kot vadba z klasičnimi utežmi, saj nam elastični trakovi nudijo upor v obe smeri vadbe. Napor mišic je tako lepše porazdeljen in vadba je veliko bolj efektivna.

Z elastičnimi trakovi Thera-Band® lahko razvijate moč in gibljivost celotnega telesa, izboljšate počutje ali pa ohranjate telesno kondicijo ne glede na to ali ste na treningu, na poti ali na doma.

Vaje z elastičnim trakom
Vadba z Thera-Band® elastičnimi trakovi je zelo raznovrstna in enostavna za izvajanje. Ob izvajanju vaj je priporočljivo upoštevati naslednje napotke:

  • gibanje izvajamo počasi in nadzorovano,
  • med izvajanjem vaj dihamo umirjeno in enakomerno (Ne zadržujte sape!),
  • elastični trak naj bo med izvajanjem vaje vedno napet,
  • dolžino elastičnega traku reguliramo z ovijanjem traku okrog dlani ali s preprostim vozlom;
  • končni položaj vaje zadržimo za sekundo in se počasi vrnemo v izhodiščni položaj,
  • priporočljivo je vaditi obe strani telesa,
  • na vadbo si izberemo 5-6 vaj,
  • vajo izvedemo 3x po 15 ponovitev,
  • zelo pomembna je pravilna izbira težavnostne stopnje, po barvno kodnem sistemu (od beš do zlate),
  • v kolikor se ob izvajanju vaje pojavi bolečina vajo izpustimo ali pa uporabimo elastični trak, ki nudi manjši upor (nižja težavnostna stopnja).

Ob nakupu Thera-Band® elastičnega traku prejmete zgibanko z vajami.

Praktični nasveti
Pri vadbi z Thera-Band® elastičnim trakom ne uporabljamo nakita, dolgih nohtov in drugih podobnih predmetov, ki bi lahko vplivali na zmanjšanje življenjske dobe elastičnega traku.

V primeru, da se Thera-Band® elastični trak lepi oziroma je potreben čiščenja, ga enostavno splaknemo s čisto vodo in pustimo razgrnjenega posušiti na zraku (izven dosega vira toplote in direktnega sonca). Za bolj prijeten občutek, lahko na posušen elastični trak nanesemo majhno količino pudra v prahu.

Zakaj kupiti Thera-Band® elastične pripomočke?

Thera-band® je svetovna vodilna blagovna znamka za progresivni sistem vadbe pri profesionalni rehabilitaciji, vrhunskem treningu, skupinski vadbi in vadbi doma za vse generacije.

Thera-Band® blagovna znamka ima že od leta 1978 priznan mednarodni ugled s strani fizioterapevtov, vrhunskih in osebnih trenerjev, za dokazano učinkovitost, kakovost, raziskave in razvoj.

Povečajte udobnost in uporabo Thera-Band® elastičnih trakov z Thera-Band® dodatki: zanka za roke/noge, objemke za noge, vratni ročaj ipd..

 

Navodila

Shranjevanje in čiščenje

Za nudenje optimalne trajne in varne uporabe elastičnih cevk/trakov po uporabi posušite na zraku, zvijte v rolo in shranite v torbico ali škatlo.

Za povečanje trajnosti uporabe elastične cevke/trakove občasno umijte z vodo in milom. Nato jih posušite na zraku (izogibajte se bližini izvora toplote) in oprašite s smukcem ali otroškim pudrom v prahu.
Tako negovanje preprečuje "zlepljenje" zaradi ostankov potu in vlage.

Pravilna uporaba

Izogibajte se mehanskemu vplivu (ostri predmeti kot so prstani, dolgi nohti, grobi podplati športnih copatov, ipd.), kateri lahko povzroči nastanek majhnih luknjic ali natrganin, ki vodijo k pretrgu elastične cevke/traku. Zato pred vsako uporabo obvezno preverite stanje elastične cevke/traku.

Uporaba originalnih Thera-Band® dodatkov vam poenostavi trening in blagodejno vpliva na elastični trak.

Namesto vozlov in plastičnih ščipalk uporabite za to najbolj primerno Thera-Band® Assist™ zanko. Bodite še posebej previdni pri uporabi plastičnih šlipalk (Thera-Band® niso dobavljive), ki se hitro lahko spremenijo v nevarno orožje, če se pri raztegu elastičnega traku snamejo.

Neprimerna in nepremišljena uporaba Thera-Band® elastične cevke/traku lahko povzroči hude poškodbe. Zato izvajajte le varne vaje in vaje brez bolečin. Uporaba na lastno odgovornost.

Izogibajte se vajam, pri katerih lahko pride do izstrela elastične cevke/traku v glavo oziroma pri tem nosite zaščitna očala.

Izogibajte se uporabi kratkih trakov. Idealna dolžina traku je 2,5 - 3,0m. Na ta način se izognete nenadnim povečanjem moči, nekontroliranem izvajanju vaje in predvsem pretrgu elastične cevke/traku.

Uporaba elastičnih cevk/trakov je možna tudi v vodi. Po uporabi elastično cevko/trak sperite z neklorirano vodo in posušite razgrnjeno na zraku.
 

Dodatki / pripomočki

Thera-Band® dodatki (Assist™ zanka, ročaji...) olajšajo in izboljšajo uporabo ter nudijo dodatne možnosti treninga.

Opozorila

Elastična cevka/trak ni igrača za otroke. Otroci lahko vadijo samo pod nadzorom odrasle osebe!

Sestava

Kakovosten elastičen material iz naravnega lateksa

Trenutno je izdelek na zalogi v prodajalnah:

Izdelka ni na zalogi.

Sorodni izdelki

Thera-Band elastična palica Flexbar
Thera-Band elastična palica Flexbar

Thera-Band® elastična palica, je lahek in prenosljiv pripomoček za terapijo, rehabilitacijo, krepitev in trening športnikov.

19,95 €
 
Thera-Band elastični trak, težji set 2 x 1.5 m
Thera-Band elastični trak, težji set 2 x 1.5 m

Thera-Band® elastični trak težji set je namenjen za vse, ki bi želeli izboljšati svojo mišično moč.

18,53 €
 
Zadnji kosi
Thera-Band kroglica
Thera-Band kroglica

Thera-band® kroglica nudi raznolik trening in rehabilitacijo za mišice roke in podlahti. 

13,15 €
 
Thera Band el.trak, lažji set 3x1.5m
Thera Band el.trak, lažji set 3x1.5m

Thera-Band® elastični trak lažji set je namenjen predvsem za starejše, rehabilitacijo po poškodbah in operacijah.

14,87 €
 
Thera-Band obtežilna manšeta
Thera-Band obtežilna manšeta

Thera-Band® obtežilna manšeta za obtežitev telesa, zapestja ali gležnja. Namenjena je hoji, teku in izvajanju različinh vaj za krepitev.

26,68 €
 
Thera-Band elastična zanka 30,5cm
Thera-Band elastična zanka 30,5cm

Thera-Band® elastični trak - zanka je prvič izdelana iz elastičnega traku v enem kosu in je tako odlično nadomestilo elastičnemu obroču. Uporabljamo jo za krepitev pri skupinski vadbi, fizioterapiji, v fitnesu in vadbi doma.

8,07 €