Sanolabor

 

Naravna pomoč pri lajšanju prebavnih težav



Koledar dogodkov

Psyllium ali indijski trpotec je lupina indijskega trpotca in velja za eno najučinkovitejših sredstev za lajšanje prebavnih težav in čiščenje črevesja. 

Nežno čiščenje črevesja

Vlaknine so topne v vodi. Ko jih zaužijemo, v črevesju napihnejo in tvorijo želatini podobno maso, ki nežno očisti stene črevesja in na ta način blagodejno vplivajo na prebavo in presnovo. 

Psyllium v prebavnem traktu vpije velike količine vode, s čimer izboljša strukturo blata in olajša njegovo prehajanje po črevesju. Poleg tega vlaknine tudi blažijo napenjanje in napihnjenost. 

Priporočajo se ljudem, ki imajo težave s prebavo (zaprtost, driska, vnetje črevesja), težave z različnimi prehranskimi alergijami (na laktozo, gluten), težave s prekomerno telesno težo, holesterolom in tudi v času shujševalnih diet. 

Kako uživati psyllium?

Indijski trpotec uživate tako, da ga pomešanega z vodo, sveže stisnjenim sokom, smoothijem ali jogurtom popijete na prazen želodec.

Zelo pomembno pri uživanju indijskega trpotca je, da zraven pijemo dovolj tekočine.